Klarheit finden. Handlungsfähig werden. Neue Perspektiven entwickeln.
Sie erleben Stress, innere Unruhe, Überforderung oder suchen Orientierung in einer Umbruchsituation? Vielleicht leiden Sie unter Schlafproblemen, Diagnosen oder Sie möchten sich und Ihre Teams spürbar weiter bringen.
Ich unterstütze Sie und Ihr Unternehmen in schwierigen Situationen – sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext.
Dazu nutze ich über 25 Jahre Erfahrung aus Wirtschaft, Management Knowhow, Coaching, Psychologie und moderner Neurowissenschaft. Auch aus Jahren als Therapeut für Depression, Burnout, PTBS oder Angststörung.
Ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit ist Somatic Experiencing® – welches die natürlichen Reaktionen des Körpes und des autonomen Nervensystems bei Belastung und Entspannung nutzt.
Diese einzigartige Kombination ergibt eine wissenschaftlich fundierte Arbeit für nachhaltige Veränderungen und Wachstum auf vielen Ebenen. Für Einzelpersonen, Führungskräfte und Teams in Unternehmen – achtsam, wirksam und immer auf Augenhöhe.
Ihr nächster Schritt beginnt hier
Ob Coaching, Psychotherapie, Strategie oder ein erster Gesprächsimpuls – in einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir Ihr Anliegen und besprechen, wie ich Sie konkret unterstützen kann.
Online Coaching oder persönlich in der Praxis in Münster
Akut-Coaching
Ein aktuelles Problem schnell lösen
Bekommen Sie frische Ideen mit neuen Perspektiven und fachlicher Unterstützung bei Ihren aktuellen Themen. Beruflich oder Privat.
Klar, pragmatisch und zielorientiert.
Ein konzentriertes Coaching vorrangig auf mentaler Ebene für schnelle Lösungen. Mit professionellen Werkzeugen von Coaching über Projektmanagement bis Leadership.
Themen Akut-Coaching
- Ziele planen und umsetzen
- Gut Entscheiden
- Prioritäten und Werte
- Reflektion mit neutralem Sparringspartner
- Achtsamkeits- und Entspannungstechniken
Bottom-Up Coaching
Verhaltensmuster und Probleme in der Tiefe lösen
Sie kommen in bestimmten Situationen immer wieder an Ihre Grenzen, oder verhalten sich anders als gewünscht?
Entscheidungen, Sorgen oder andere wichtige Themen beschäftigen Sie?
Im Bottom-Up Coaching nehmen wir Ihren Körper und seine Reaktionen bei sozialem Kontakt, Bedrohung und Sicherheit hinzu. Wir arbeiten mit Kopf und Bauch.
Wenn Sie die natürlichen Abläufe Ihres Nervensystems kennen und nutzen lernen, können bisher unbewusste alte Reaktionen aufhören.
Sie gewinnen eine inneren Freiheit, mit der Sie neue Möglichkeiten und Horizonte entdecken, die Sie in einem sicherem Raum direkt ausprobieren können.
Themen Bottom-Up Coaching
- Orientierung
- Wiederkehrende Stress- & Verhaltensmuster
- Unruhe oder Schlafstörungen
- Persönlichkeitsentwicklung
- Schwierigkeiten im Team und mit Anderen
- Resilienz von Dauer aus der eigenen Tiefe
Psychologische Hilfe und Therapie
Bei Beschwerden und Diagnosen
Sie fühlen sich schlecht und suchen einen guten Ausweg?
Sie bekommen kurzfristig keinen Therapieplatz oder möchten die Zeit bis zum Beginn bereits nutzen?
Mit Somatic Experiencing®, der Polyvagal-Theorie, sowie Methoden aus der humanistischen Psychologie können viele Themen wirklich gut gelöst werden. Dabei arbeiten wir mit dem was Hier und Jetzt bei Ihnen präsent ist - und lösen es von dem was aus der Vergangenheit noch wirkt.
Beispiele pychologische Hilfe und Therapie
- Emotionale Beeinträchtigung
- Depression
- Burnout
- Angst & Panik
- Alte und akute Traumata
- Psychosomatische Symptome
- Unfälle und deren Nachwirkungen
Business Coaching und Workshops
für Firmen
Strategisch klug planen, führen und handeln
"Der Laden läuft" - doch nicht ganz rund?
Ihre Leute sind gute Fachspezialisten - und ein Weiten des Blickes auf den Gebieten Menschen, Strategien, neue Perspektiven werden sie noch besser machen?
Klar, systemisch und wirtschaftlich schauend integriere ich was für Menschen wichtig ist, damit diese gut und gerne Leistung bringen können. Mit meiner einzigartigen Kombination aus Ingenieneursdenken, Exekutiv-Perspektive und dem Wissen über die autonomen Funktionen des Nervensystems.
Nicht nur vom klugen Kopf herunter, auch vom Bauch herauf. Denn beides sind essentielle Teile von uns Menschen.
Ganz gleich ob Sie CEO, Teamleiter oder Mitarbeiter sind.
Möglichkeiten für Firmen
- Sparringsparnter bei Entscheidungen und Strategien
- Strategisches Marketing fundamental ausrichten
- B2B Verhandlungen vorbereiten und begleiten
- Produkt-Launch interaktiv vorbereiten
- Stakeholder Management
- Unterstützen in Krisen
- Wertebasierte Führung
- 1 : 1 Coaching